朝の支度で「服着たくない！」「この靴下ムリ！」と大騒ぎ…。
お子さんにこんな様子はありませんか？

実はこれ、“わがまま”ではなく「感覚過敏」の可能性」があります。
作業療法の視点から、よくある感覚のつまずきと、家庭でできる対応をまとめました！

服を嫌がる子への対応アイデア3選

タグや縫い目がチクチクする…「触覚過敏」かも？

服のタグ、縫い目、素材の違いなどに敏感な子は、皮膚の感覚が過敏な場合があります。
特に肌に直接触れる下着や靴下は、本人にとってとても気になるポイント！

🔸対応の工夫

• タグを切る、裏返して着せる
• 綿素材やシームレス（縫い目なし）のものを選ぶ
• 洗濯を何度かして“やわらかく”してから使う

朝の着替えを急がせない

感覚が過敏な子は、急がされるとさらにストレスが高まりやすいです。
「早く着なさい！」と言われると、余計に嫌がる…という悪循環も…

🔸対応の工夫

• 前もって好きな服を選ばせる
• 時間に余裕を持って行動
• 朝ではなく、前夜に着替えを試すのもアリ

「感覚の準備運動」で服へのストレスを減らす

実は、感覚の刺激に少し慣れさせてから着替えると、スムーズにいく子もいます
これを「感覚の準備運動」と呼ぶことがあります

🔸対応の工夫

• 朝に毛布にくるまる、ゴロゴロ転がる
• 両腕や足を優しくマッサージする
• 遊び感覚でタッチング（ぬいぐるみでなでるなど）

【おわりに】

服を嫌がる姿には、本人なりの“理由”がちゃんとあります。
「着替えられない」ではなく、「着替えづらさがある」と見てあげると、関わり方が変わります！

小さな工夫で、毎日の支度が少しでも楽になるように
そんなヒントを、これからも発信していきますね！